Первенец → Консультация педиатра → Добрый день Наталья Николаевна,у меня вот ка...
Консультация педиатра
Добрый день Наталья Николаевна,у меня вот какой вопрос.Ребенку 3 года развивается хорошо,двигается много.
| Татьяна, г. Краснодар |
Добрый день Наталья Николаевна,у меня вот какой вопрос.Ребенку 3 года развивается хорошо,двигается много,питаемся по режиму,но вот последнее время неделю-две,стал просить кушать очень часто поест и просит снова.переживала думала может глисты,но мы месяц назад сдавали все анализы при поступлении в садик детский все в порядке,он двигается много ,всю энергию сжигает но вот почему так много требует пищи,я даю часто но небольшими порциями.Это просто у него вредность или все таки стоит обратиться к специалисту,и если да,то к какому?Очень обеспокоена этим.Заранее спасибо.
Отвечают эксперты:
3 октября 11:44
Для ребенка 3-х лет ежедневный режим питания должен состоять из 4-х приемов пищи: завтрак, обед, полдник и ужин. Режим должен быть стабильным. Не рекомендуются перекусы сладостями. Помните, что сок- это тоже пища. Ёмкость желудка в 3 года-350-400 г. Объем пищи на день-1500-1600 г.распределение по количеству приемов должно быть примерно равномерным. Энергетическая потребность ребенка 3-х лет 1550-1600 ккал. В первой половине дня предлагайте ребенку пищу с высоким содержанием белка (рыбу, мясо), чтобы она успела перевариться, во 2-ой половине-углеводную и молочно-растительную пищу. Если ребенок не съедает за 1 раз предложенные порции, допускается введение 5-го приема пищи, Это может быть ранний завтрак, если ребенок встает утром рано, или поздний ужин - если ребенок поздно засыпает.
Очевидно, что вам необходимо пересмотреть количество кормлений и объем предлагаемой пищи на одно кормление.
