Консультация педиатра

здравствуйте! пожалуйста помогите! у нас проблема, моей малышке 3,5 месяца. никак не могу уложить ребенка на ночной сон раньше 2-3 часов ночи, хотя просыпается в 9-9.30 утра. гуляем из-за этого один раз в день с 13-15.30(сон). купание в 22.30. подскажите, как переместить режим на несколько часов назад, чтобы спать ребенок ложился в 22-23 часа???