Витамин А ребенку: берегитесь передозировки!

Отравление витамином А при употреблении растительной пищи практически невозможно. Опасность передозировки существует именно при бесконтрольном применении витаминных препаратов, которые продаются в аптеках без рецептов. Давать малышу такие витамины без рекомендации врача нельзя! Готовый витамин А встречается в животной пище, а в растительной пище находятся провитамины – каротиноиды. Они очень легко перерабатываются в организме в витамин А. Чтобы в организме получился 1 г витамина А, требуется 6 г каротиноидов. Именно по этой причине риск отравления слишком мал, если не принимать специальные препараты. У маленьких детей очень высока потребность в витамине А и D. В связи с этим врач может рекомендовать необходимые лекарственные препараты, но строго индивидуально, ограниченным курсом и индивидуальными дозами. Прекратите прием препарата и срочно обратитесь к врачу при следующих симптомах у ребенка:

- боль в животе, рвота, диарея;

- боли в конечностях, в суставах;

- судороги;

- уменьшение аппетита, усталость, головокружение;

- возбудимость;

- шелушение кожи, трещинки в уголках губ, выпадение волос.

Витамин А является жирорастворимым витамином, поэтому может усваиваться только вместе с небольшим количеством жира. Из-за возможности скапливаться в организме он в итоге и может привести к отравлениям. Но недостаток тоже приводит к ряду проблем. Витамин А очень нужен для здоровья глаз. Он участвует в выработке зрительного фермента, поэтому помогает избежать некоторых проблем со зрением. Нельзя не отметить его огромную роль для состояния слизистой оболочки. Дополнительно он стоит на страже здоровья малыша, помогая иммунитету справиться с возбудителями заболеваний.