Полная версия

Правила закаливания

Первенец.ру → Детское здоровье → Профилактика → Правила закаливания

Правила закаливания

Закаливание очень хорошо действует на организм ребёнка, помогая укрепить его иммунитет и повысить устойчивость к заболеваниям. Чтобы закаливание приносило пользу, а не вред, необходимо следовать определённым правилам.

  1. Закаливание проводится с помощью раздражающих воздействий, сила этого воздействия должна нарастать постепенно, начинать необходимо с минимальной дозы. Не следует сразу подвергать малыша сильным воздействиям, это нанесёт вред. Только постепенность может приучить организм к изменению температуры без риска для здоровья.
  2. Во время закаливающих процедур ребёнок обязательно должен быть здоров. Нельзя проводить закаливание, если ребёнок болен каким-то острым заболеванием, если у него повышена температура тела, если имеются острые кишечные расстройства и т. д.
  3. Не рекомендуется проводить закаливание детям с декомпенсированным пороком сердца.
  4. Противопоказаниями к закаливанию также являются: плохой сон, сильное истощение, выраженная анемия, индивидуальная реакция малыша на процедуры.
  5. Необходимо учитывать возраст ребёнка и его индивидуальные особенности.
  6. Во время закаливающих процедур необходимо всегда следить за самочувствием ребёнка.
  7. Также нужно обращать внимание на состояние ребёнка между процедурами, не изменился ли сон, аппетит и т. д.
  8. Закаливающие процедуры должны проводиться систематически. Только благодаря систематическим процедурам может быть достигнут желаемый эффект. Организм начинает приспосабливаться к температурным переменам, и ребёнок к ним быстро адоптируется. Если делать большие перерывы между закаливающими процедурами, то такая полезная рефлекторная реакция на колебания температуры угасает.
  9. Особенно осторожно проводить закаливающие процедуры нужно ослабленным детям.
  10. Если ребёнок легко возбудим, лучше отдавать предпочтение успокаивающим закаливающим процедурам, таким как обтирание или тёплые ванны. Ребёнку с повышенной нервной возбудимостью также следует осторожно увеличивать силу закаливающих процедур.
  11. Малоподвижным детям лучше подходят бодрящие процедуры, такие как обливание или душ.
  12. Для легко возбудимых или ослабленных детей закаливание начинают, например, только с частичного обтирания или с частичного обнажения при воздушных ваннах, только спустя время можно перейти к обычному закаливанию, которое проводится здоровым детям.
  13. Очень важно, как ребёнок реагирует на закаливающие процедуры. Если малыш плачет, капризничает или просто сильно беспокоится, лучше временно отложить эти процедуры. Некоторые дети могут испытывать страх во время закаливания. Ребёнку более старшего возраста попытайтесь объяснить смысл проводимых мероприятий, а малышу старайтесь создать хорошую обстановку. Помните о том, что у ребёнка не должно возникать чувства страха.
  14. Дети раннего возраста, а также ослабленные дети должны быть под наблюдением медицинских работников. Это позволяет наблюдать за здоровьем малыша и его реакцией на закаливание.

Автор: Нина Румянцева
Корректор: Астарова Р. Н.
Дата публикации 22.08.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена!

Добавить комментарий
Александра 17.06.2011 03:13
Правильно, правильно! Дочку учили купаться уже в годик, любит у нас малышка плескается. Это же хорошо- закаляет! Не боюсь, что простудится- иммунитет крепкий, поднимаем фруктами ещё) А на крайний случай если горлышко и заболит сразу даю Септолете и не допускаю осложнений типа ангины, как по мне так это самые лучшие пастилки от болей в горле. Деткам можно давать уже с 4 лет.
Ответить