Режим дня малыша
Первенец.ру → Детское здоровье → Малыш от 0 до 1 года → Режим дня малыша
Забота о своем малыше выражается не только в повседневном уходе, кормлении и т. д., но и в правильной организации режима дня. Даже крохе необходимо обеспечивать тот режим кормлений и сна, который будет соответствовать его возрасту. У новорожденных детей особенный режим. Малыш хочет кушать через каждые 2-3,5 часа, и много спит, именно столько, сколько диктует физиологическая потребность. Но уже с возраста 1 месяц Вы станете замечать, что ребенку надо помочь организовать правильный режим. Младенцы не настраиваются на сон только в ночное время и могут спать и бодрствовать в любое время суток. Родителям придется проявить много терпения, чтобы организовать необходимый режим, который, к сожалению, будет часто сбиваться. Ниже Вы можете ознакомиться с примерным режимом дня малыша в возрасте с 1 месяца до 4 месяцев с организацией времени сна и режима кормлений. Это примерный режим, который предлагают авторы В. Н. Самарина и Г. М. Левин. Предлагаемый режим можно взять за основу с учетом режима кормления Вашего малыша. Ребенка рекомендуется кормить по требованию, но, как правило, к возрасту 1 месяц у малыша уже вырабатывается свой режим кормлений, и Вы будете знать, в какое время он захочет кушать.
Суточный режим дня малыша в возрасте 0-1 месяц
Общая продолжительность сна у детей этого возраста около 18-19 часов. К возрасту 1 месяц дети уже начинают чаще бодрствовать. Продолжительность периодов бодрствования может быть от 30 минут до 1,5 часов. Учитывая то, что самостоятельно заставить малыша бодрствовать в этом возрасте нельзя, такие периоды в режим четко не включены (оставлены только примерные промежутки времени с учетом обычных потребностей ребенка такого возраста), время для них Вы и ребенок выбираете самостоятельно. При семикратном кормлении ночной сон желательно организовать уже с 19.00 до 6.00 с перерывом на шестое и седьмое кормление. При шестикратном кормлении ночной сон ребенка проходит с перерывом на шестое кормление.
| Режим дня при семикратном кормлении | Режим дня при шестикратном кормлении | ||
| время | мероприятие | время | мероприятие |
| 6.00 | первое кормление | 6.00 | первое кормление |
| 7.00-9.00 | сон | 7.00-9.15 | сон |
| 9.00 | второе кормление | 9.30 | второе кормление |
| 10.30-12.00 | сон | 10.30-12.45 | сон |
| 12.00 | третье кормление | 13.00 | третье кормление |
| 13.00-15.00 | сон | 14.00-16.15 | сон |
| 15.00 | четвертое кормление | 16.30 | четвертое кормление |
| 16.30-18.00 | сон | 17.30-19.45 | сон |
| 18.00 | пятое кормление | 20.00 | пятое кормление |
| 21.00 | шестое кормление | 23.30 | шестое кормление |
| 24.00 | седьмое кормление | до 6.00 | ночной сон |
Суточный режим дня малыша в возрасте 2-3-4 месяцев
Суточное количество сна необходимое в возрасте 2-3 месяцев также составляет около 18 часов, ребенок в возрасте 4 месяцев должен спасть в сутки не менее 16-17 часов. Указанный режим сна и кормлений примерный, без четкого учета времени бодрствования, который предпочитает Ваш ребенок. Продолжительность таких «активных» периодов может составлять от 30 мин до 1,5 часов. У детей в возрасте 4 месяцев бодрствование может продолжаться до 2 ч. В этом возрасте большинство детей находятся еще на шестикратном кормлении. Иногда дети в возрасте 4 месяцев начинают отказываться от шестого кормления, в этом случае часы кормления могут быть организованы следующим образом: 7.00, 11.00, 15.00, 19.00, 23.00. Для ребенка в возрасте 2 месяцев организуется ночной сон с 21.00 до 6 ч. утра, после кормления. Для ребенка в возрасте 3-4 месяцев ночной сон обычно организуется с 21.00 до 6 ч утра, но с учетом того, что в этом возрасте дети проявляют большее желание бодрствовать, время последнего приема пищи может сдвигаться на 23 ч.
| Ребенок в 2 месяца | Ребенок в 3 месяца | Ребенок в 4 месяца |
| 6.00 – первое кормление | 6.00 – первое кормление | 6.00 – первое кормление |
| 7.00 - 9.00 сон | 7.00 – 9.00 - сон | 7.30 – 9.30 - сон |
| 9.00 – второе кормление | 9.30 – второе кормление | 9.30 – второе кормление |
| 10.30 – 12.00 сон | 10.30 – 12.45 - сон | 11.30 – 13.00 - сон |
| 12.00 – третье кормление | 13.00 – третье кормление | 13.00 – третье кормление |
| 13.00 – 15.00 - сон | 14.00 – 16.15 -сон | 14.30 – 16.30 - сон |
| 15.00 – четвертое кормление | 16.30 – четвертое кормление | 16.30- четвертое кормление |
| 16.30 – 18.00 - сон | 17.30 – 19.45 - сон | 18.00 – 20.00 - сон |
| 18.00 – пятое кормление | 20.00 – пятое кормление | 20.00 – пятое кормление |
| 21.00 – шестое кормление | 23.30 – шестое кормление | 23.30 – шестое кормление |
Автор: Нина Румянцева
Корректор: Астарова Р. Н.
Дата публикации: 17.05.2010
Перепечатка без активной ссылки запрещена!
ВКонтакте
ребенку 3мес, у него свой режим. ведет себя хорошо- не капризничает. Только одна проблема-кушает каждые 1-1,5 часа. Не засыпает, пока не покушает. Мы только на грудном кормлении.Может ему не достаточно одного лишь молока или это связано с сосательным рефлексом (он не берет пустышку-начинает плакать)? Подскажите пожалуйста?
Замечательная статья!!! Моей доче 1,5 месяца, вечерами она сильно капризничала, не хотела укладываться, также мы отказывались спать в своей кроватке. Полистав интернет я поняла, что она у меня сильно не досыпает, все утро и весь вечер с шести на ногах. А днем после 12 мы могли спать 5 часов подряд. Решила ввести режим, как написано в табличке для 2-х месячного ребенка, только первый день она у меня еще ночью кушать как обычно один раз просила. Для крепости сна я решила не отменять кормление в 12 ночи. На второй день режима после полночного кормления она уже не просыпалась до 6 утра. Я считаю что нет ничего страшного в том, чтобы разбудить ребенка по часам и уложить ее также. Теперь у нас нет проблем с засыпанием, т.к. она уже сама начинает засыпать к нужному времени и спокойно спит в своей кроватке. А я счастливая, потому что могу спокойно планировать и распоряжаться своим временем
Мне понравилось - мой ребёнок сам устанавливает режим, и он примерно совпадает с вашим. Просто хотелось убедиться, что всё в норме. Спасибо!
PS: не советую никаких водичек, ребенок воспринимает воду как кормление и не получает того, чего ему нужно. В молоке есть всё - и водичка в том числе.
ЭТО КАКОЙ-ТО ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ЗАКЛЮЧЕННОГО. НЕ НАДО БУДИТЬ РЕБЕНКА ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ,ЕСЛИ ОН ТОЛЬКО НЕ СПИТ ВТОРЫЕ СУТКИ ПОДРЯД, ПРОСНЕТСЯ И ПОКОРМИТЕ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОИТЬ КИПЯЧЕННОЙ ВОДИЧКОЙ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ,РЕБЕНОК ТОЖЕ ЖИВОЙ ОРГАНИЗМ НУЖДАЮЩИЙСЯ ПОМИМО МОЛОКА В ОБЫЧНОЙ ВОДЕ! ЕСЛИ РЕБЕНОК НЕ ЕСТ, НЕ НУЖНО ЕГО КОРМИТЬ СИЛКОМ! ПРОГОЛОДАЕТСЯ И САМ "ПОПРОСИТ" - КАПРИЗЫ, ПЛАЧ...
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.